الحق نفسك، أسباب حدوث النوبات القلبية في الصباح وطرق الوقاية

رغم أن النوبات القلبية تحدث في أي وقت، فإن الدراسات تشير إلى أن خطر الإصابة بها يرتفع خلال ساعات الصباح الأولى، نتيجة تغيرات فسيولوجية طبيعية يمر بها الجسم عند الاستيقاظ، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب أو عوامل الخطورة.

ويحدث الاحتشاء القلبي عندما ينقطع تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب جلطة تسد أحد الشرايين التاجية، ما يحرم القلب من الأكسجين ويؤدي إلى تلف جزء من عضلته إذا لم يتم التدخل سريعًا بحسب Only my health.  

ويؤكد أطباء القلب أن الجسم يبدأ مع الاستيقاظ في إفراز هرمونات مثل الأدرينالين والكورتيزول، استعدادًا للنشاط اليومي، وهو ما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي.

 ورغم أن هذه التغيرات لا تمثل مشكلة لدى الأصحاء، فإنها قد تشكل عبئًا إضافيًا على القلب لدى المصابين بتضيق الشرايين أو أمراض القلب.

أسباب زيادة النوبات القلبية صباحًا

ومن أبرز العوامل التي تفسر زيادة النوبات القلبية صباحًا، الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم بعد الاستيقاظ، إذ قد يؤدي هذا الارتفاع إلى تمزق الترسبات الدهنية داخل الشرايين، ما يحفز تكوّن جلطة دموية تسد الشريان وتسبب النوبة القلبية.

كما تشير الأبحاث إلى أن الدم يكون أكثر قابلية للتجلط خلال ساعات الصباح، في الوقت الذي تقل فيه قدرة الجسم على إذابة الجلطات، وهو ما يزيد من احتمالات انسداد الشرايين لدى الأشخاص الأكثر عرضة للخطر.

وتسهم العادات الصباحية، مثل الاستيقاظ المفاجئ، والإسراع للحاق بالعمل، وصعود السلالم، والتعرض للتوتر، في زيادة المجهود الواقع على القلب، ما قد يرفع خطر الإصابة بالنوبة القلبية لدى المرضى.

الفئات الأكثر عرضة للإصابة

وتشمل الفئات الأكثر عرضة للإصابة: مرضى ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والسكري، والسمنة، والمدخنين، ومن لديهم تاريخ مرضي أو عائلي للإصابة بأمراض القلب، إضافة إلى كبار السن.

وللحد من خطر الإصابة، ينصح الأطباء بالتحكم في ضغط الدم ومستويات الكوليسترول، واتباع نظام غذائي صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، والحفاظ على وزن مناسب، والإقلاع عن التدخين، والالتزام بالأدوية الموصوفة، مع تجنب التسرع والتوتر في الصباح، والحصول على قسط كافٍ من النوم.
 

 كما أن الاهتمام بعوامل الخطورة وإجراء الفحوصات الدورية، إلى جانب سرعة طلب الرعاية الطبية عند ظهور أعراض مثل ألم الصدر أو ضيق التنفس أو التعرق الشديد، قد يسهم في إنقاذ الحياة وتقليل مضاعفات النوبات القلبية.