وصفات طبيعية لترطيب الشعر، مع ارتفاع درجات الحرارة وزيادة نسبة الرطوبة خلال فصل الصيف، يصبح الشعر من أكثر أجزاء الجسم تعرضًا للإجهاد والتلف. 
 

فالتعرق المستمر، وأشعة الشمس القوية، والهواء الساخن، والسباحة في البحر أو حمامات السباحة، جميعها عوامل تؤدي إلى فقدان الشعر لرطوبته الطبيعية، فيبدو باهتًا، متطايرًا، متقصف الأطراف، وصعب التصفيف.

لماذا يتأثر الشعر بالحر والرطوبة؟

يفقد الشعر جزءًا من الماء الموجود داخل أليافه عند التعرض الطويل للشمس والهواء الساخن، بينما تؤدي الرطوبة المرتفعة إلى امتصاص الشعرة للماء من الجو بطريقة غير متوازنة، فتنتفش الطبقة الخارجية للشعرة، ويظهر الهيشان المعروف خلال فصل الصيف. 

كما أن التعرض المتكرر لمياه البحر المالحة أو الكلور الموجود في حمامات السباحة يزيد من جفاف الشعر ويضعف طبقته الواقية.

وصفات طبيعية تعيد للشعر حيويته

ولكن بالرغم من ذلك، فيمكن استعادة حيوية الشعر من خلال مجموعة من الوصفات الطبيعية التي تعتمد على مكونات بسيطة ومتوفرة في كل منزل، والتي تساعد على ترطيب الشعر بعمق وتغذيته دون الحاجة إلى مستحضرات باهظة الثمن، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth. 

ومع ذلك، فإن الوصفات الطبيعية لا تعالج جميع أسباب تلف الشعر، لذلك إذا كان التساقط أو التلف شديدًا أو مستمرًا، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية.

ماسك الألوفيرا وزيت جوز الهند

يعد جل الصبار (الألوفيرا) من أفضل المرطبات الطبيعية للشعر، إذ يساعد على تهدئة فروة الرأس وترطيب خصلات الشعر، بينما يعمل زيت جوز الهند على تقليل فقدان البروتين من الشعرة ويمنحها نعومة ملحوظة.

المكونات:

3 ملاعق كبيرة من جل الألوفيرا الطبيعي.
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

طريقة الاستخدام:
تُمزج المكونات جيدًا حتى تتجانس، ثم توزع على الشعر من منتصف الخصلات حتى الأطراف، وتترك لمدة 30 إلى 45 دقيقة قبل غسل الشعر بشامبو لطيف. يمكن تكرار الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيًا.

ماسك الزبادي والعسل

يحتوي الزبادي على البروتينات والدهون التي تمنح الشعر مظهرًا أكثر نعومة، بينما يساعد العسل على الاحتفاظ بالرطوبة داخل الشعرة لأنه من المرطبات الطبيعية.

المكونات:

نصف كوب من الزبادي.
ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة التحضير:
يخلط الزبادي مع العسل جيدًا، ثم يوزع على الشعر بالكامل ويترك لمدة نصف ساعة، وبعدها يشطف بالماء الفاتر ثم يغسل بالشامبو.

الأفوكادو وزيت الزيتون لتغذية الشعر

يتميز الأفوكادو بغناه بالدهون الصحية والفيتامينات، خاصة فيتاميني E وB، مما يجعله خيارًا ممتازًا للشعر الجاف والمجهد.

المكونات:

نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة الاستخدام:
تهرس ثمرة الأفوكادو جيدًا حتى تصبح كريمية، ثم يضاف إليها زيت الزيتون، ويوزع الخليط على الشعر لمدة 40 دقيقة قبل غسله جيدًا.

الموز والحليب للشعر الباهت

يساعد الموز على تنعيم الشعر وتقليل التقصف، بينما يضيف الحليب ترطيبًا خفيفًا ويمنح الشعر ملمسًا أكثر نعومة.

المكونات:

ثمرة موز ناضجة.
3 ملاعق كبيرة من الحليب.

يهرس الموز جيدًا ويخلط بالحليب حتى يصبح الخليط ناعمًا، ثم يوزع على الشعر لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله.

ماء الأرز كغسول طبيعي

يستخدم ماء الأرز منذ سنوات طويلة في العناية بالشعر، إذ يمنح الخصلات نعومة ولمعانًا ويساعد على تحسين مظهرها.

طريقة التحضير:
ينقع نصف كوب من الأرز في كوبين من الماء لمدة نصف ساعة، ثم يصفى الماء ويستخدم كغسول أخير بعد غسل الشعر، ويترك لبضع دقائق قبل شطفه بالماء.

زيت اللوز الحلو لترطيب الأطراف

غالبًا ما تكون أطراف الشعر أكثر عرضة للجفاف والتقصف، لذلك يمكن تدليكها بكمية صغيرة جدًا من زيت اللوز الحلو بعد غسل الشعر وهو لا يزال رطبًا قليلًا، مما يساعد على تقليل الهيشان ومنح الشعر مظهرًا أكثر صحة.

بخاخ طبيعي لإنعاش الشعر

يمكن تحضير بخاخ منزلي سريع يساعد على ترطيب الشعر خلال الأيام شديدة الحرارة.

المكونات:

نصف كوب ماء.
ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
ملعقة صغيرة من الجلسرين النباتي (اختياري).

تخلط المكونات داخل زجاجة بخاخ، ثم ترج جيدًا قبل الاستخدام، ويرش القليل على أطراف الشعر عند الحاجة دون الإفراط حتى لا يبدو الشعر دهنيًا.

عادات تحافظ على ترطيب الشعر

إلى جانب استخدام الماسكات الطبيعية، توجد بعض العادات اليومية التي تساعد على حماية الشعر من الجفاف، ومنها:

شرب كمية كافية من الماء لتعويض السوائل المفقودة.
ارتداء قبعة أو استخدام مظلة عند التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
غسل الشعر بشامبو لطيف خالٍ من المنظفات القاسية قدر الإمكان.
استخدام البلسم بعد كل غسلة للحفاظ على الرطوبة.
تجنب استخدام مجفف الشعر بدرجات حرارة مرتفعة باستمرار.
قص أطراف الشعر المتقصفة كل 6 إلى 8 أسابيع.
شطف الشعر بالماء العذب بعد السباحة في البحر أو حمام السباحة لإزالة الأملاح والكلور.

أخطاء تزيد من جفاف الشعر

هناك بعض الممارسات التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة دون أن ننتبه إليها، مثل غسل الشعر يوميًا بالشامبو، أو استخدام الماء شديد السخونة، أو تمشيط الشعر بعنف وهو مبلل، أو الإفراط في استخدام مكواة الشعر والسيشوار، بالإضافة إلى ترك الشعر معرضًا للشمس لساعات طويلة دون حماية.

متى تحتاجين إلى استشارة الطبيب؟

إذا استمر جفاف الشعر رغم العناية المنتظمة، أو صاحبه تساقط شديد، أو حكة مستمرة في فروة الرأس، أو ظهور قشور كثيفة، فقد تكون المشكلة مرتبطة بنقص بعض العناصر الغذائية أو بحالة جلدية تحتاج إلى تشخيص وعلاج طبي، لذلك يفضل مراجعة طبيب الجلدية.