ماسكات طبيعية، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه الشعر تحديات عديدة تؤثر في صحته ومظهره، ويأتي التعرض المباشر لأشعة الشمس على رأس هذه العوامل. 

فالأشعة فوق البنفسجية، إلى جانب الحرارة المرتفعة والعرق والسباحة في مياه البحر أو حمامات السباحة، قد تؤدي إلى تضرر الطبقة الخارجية للشعرة وفقدان جزء من البروتينات التي تمنحها القوة والمرونة واللمعان.

ومع مرور الوقت، يصبح الشعر أكثر جفافًا وتقصفًا، ويفقد حيويته، خاصة إذا كان مصبوغًا أو خضع سابقًا لعلاجات كيميائية.

ورغم أن البروتين المفقود لا يمكن استعادته بالكامل بالوصفات المنزلية كما يحدث مع علاجات البروتين الاحترافية، فإن بعض الماسكات الطبيعية الغنية بالبروتينات والدهون الصحية والفيتامينات تساعد في تغذية الشعر وتقوية أليافه وتحسين مظهره وتقليل التلف الناتج عن التعرض للشمس.
 

لماذا يفقد الشعر البروتين في الصيف؟

يتكون الشعر بشكل أساسي من بروتين الكيراتين، وعندما يتعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس، تتأثر الروابط البروتينية داخل الشعرة، مما يؤدي إلى ضعفها وفقدان نعومتها. كما يزيد استخدام الشامبو القاسي، والحرارة الناتجة عن مجففات الشعر، والصبغات المتكررة من تدهور بنية الشعرة، فتظهر علامات التلف مثل:

الهيشان المستمر.
التقصف وتكسر الأطراف.
فقدان اللمعان.
خشونة الملمس.
صعوبة تصفيف الشعر.
زيادة تساقط الشعر الناتج عن التكسر.

ماسكات طبيعية غنية بالبروتين لترطيب وتغذية الشعر
 

ولذلك يحتاج الشعر خلال الصيف إلى عناية خاصة تعتمد على الترطيب والتغذية مع استخدام مكونات طبيعية غنية بالبروتين، وهو ما نستعرضه من خلال التقرير التالي وفقًا لموقع OnlyMyHealth.

ماسك البيض وزيت الزيتون

يعد البيض من أشهر المصادر الطبيعية للبروتين، إذ يحتوي على أحماض أمينية تساعد على تغذية الشعر وتقوية أليافه، بينما يوفر زيت الزيتون ترطيبًا عميقًا ويحمي الشعر من الجفاف.

المكونات
بيضة واحدة.
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
الطريقة

يخفق البيض جيدًا ثم يضاف إليه زيت الزيتون حتى يمتزجا تمامًا. يوزع الخليط على الشعر من الجذور حتى الأطراف، ويترك لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر ثم الشامبو.

يفضل استخدام هذا الماسك مرة أسبوعيًا.

ماسك الزبادي والعسل

يحتوي الزبادي على نسبة جيدة من البروتين بالإضافة إلى حمض اللاكتيك الذي يساعد على تنظيف فروة الرأس بلطف، بينما يعمل العسل على جذب الرطوبة إلى الشعر.

المكونات
نصف كوب زبادي طبيعي.
ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة

تمزج المكونات جيدًا، ثم توزع على الشعر بالكامل، ويغطى الشعر لمدة نصف ساعة، ثم يغسل بالماء الفاتر.

هذا الماسك مناسب للشعر الجاف والمتضرر من الشمس.

ماسك الأفوكادو والزبادي

الأفوكادو غني بالدهون الصحية وفيتامين E، ويساعد مع الزبادي على تحسين مرونة الشعر وتقليل مظهر التلف.

المكونات
نصف ثمرة أفوكادو ناضجة.
ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي.
الطريقة

تهرس ثمرة الأفوكادو جيدًا حتى تصبح ناعمة، ثم تخلط مع الزبادي، ويوزع الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة قبل غسله.

يمنح هذا الماسك الشعر نعومة ملحوظة بعد الاستخدام المنتظم.

ماسك الموز والبيض

يجمع هذا الماسك بين البروتين الموجود في البيض والعناصر المغذية الموجودة في الموز مثل البوتاسيوم والفيتامينات.

المكونات
موزة ناضجة.
بيضة واحدة.
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة

تخلط جميع المكونات في الخلاط حتى يصبح القوام كريميًا، ثم توزع على الشعر لمدة 25 دقيقة قبل غسله جيدًا.

يساعد هذا الماسك على تقليل الهيشان وتحسين مرونة الشعر.

ماسك حليب جوز الهند

يحتوي حليب جوز الهند على نسبة من البروتين والدهون الصحية التي تمنح الشعر مظهرًا أكثر كثافة ولمعانًا.

المكونات
نصف كوب من حليب جوز الهند الطبيعي.
ملعقة صغيرة من زيت الأرغان أو زيت اللوز.
الطريقة

يمزج الخليط ويوزع على الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم يغسل بالشامبو.

يعد مناسبًا للشعر الذي يعاني من الجفاف الشديد بعد التعرض للشمس.

ماسك الجيلاتين الطبيعي

يحتوي الجيلاتين غير المحلى على الكولاجين، وهو مصدر للبروتين قد يمنح الشعرة طبقة مؤقتة تساعد على تحسين ملمسها وتقليل التقصف.

المكونات
ملعقة كبيرة من الجيلاتين غير المحلى.
نصف كوب ماء دافئ.
ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
الطريقة

يذاب الجيلاتين في الماء الدافئ ثم يضاف الزيت، وبعد أن يبرد قليلًا يوزع على الشعر لمدة 15 دقيقة فقط، ثم يغسل جيدًا.

ينصح بعدم الإفراط في استخدام هذا الماسك، ويكفي مرة كل أسبوعين.

ماسك المايونيز الطبيعي

يحتوي المايونيز على البيض والزيوت النباتية، ولذلك يمنح الشعر تغذية جيدة ويقلل من الجفاف.

المكونات
ثلاث ملاعق كبيرة من المايونيز.
الطريقة

يوضع المايونيز على الشعر الرطب لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالشامبو.

يمكن إضافة ملعقة صغيرة من العسل لزيادة الترطيب.

ماسك الشوفان والزبادي

يساعد الشوفان على تهدئة فروة الرأس، بينما يوفر الزبادي البروتين اللازم لتغذية الشعر.

المكونات
ملعقتان كبيرتان من الشوفان المطحون.
نصف كوب زبادي.
الطريقة

تخلط المكونات جيدًا، ثم توضع على الشعر لمدة نصف ساعة قبل الغسل.

يناسب هذا الماسك فروة الرأس الحساسة التي تتعرض للتهيج بسبب حرارة الصيف.

نصائح للحفاظ على بروتين الشعر في الصيف

لا تقتصر حماية الشعر من فقدان البروتين على استخدام الماسكات الطبيعية، بل تشمل أيضًا اتباع عادات يومية صحيحة تساعد على تقليل التلف، ومنها:

ارتداء قبعة أو استخدام وشاح عند التعرض المباشر للشمس لفترات طويلة.
غسل الشعر بعد السباحة لإزالة آثار الكلور أو الأملاح.
استخدام شامبو لطيف خالٍ من الكبريتات القاسية قدر الإمكان.
تقليل استخدام مكواة الشعر والسيشوار خلال الصيف.
استخدام بلسم مرطب بعد كل غسلة.
قص الأطراف المتقصفة بانتظام.
تناول غذاء متوازن غني بالبروتين مثل البيض والأسماك والبقوليات ومنتجات الألبان.
شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم والشعر.

هل تكفي الماسكات الطبيعية لتعويض البروتين؟

تساعد الماسكات الطبيعية على تحسين مظهر الشعر وتقليل الجفاف والتقصف، كما تمد الشعرة بعناصر مغذية تجعلها أكثر نعومة وقوة. 
لكنها لا تعوض البروتين المفقود داخل الشعرة بنفس كفاءة علاجات البروتين الطبية أو الاحترافية، خاصة إذا كان التلف شديدًا.

لذلك، إذا كان الشعر يعاني من تكسر شديد أو تعرض لتلف كبير بسبب الصبغات أو الفرد الكيميائي، فمن الأفضل استشارة طبيب الجلدية أو خبير العناية بالشعر لتحديد العلاج المناسب.