عاجل
قطع المياه 6 ساعات عن عدد من شوارع الهرم اليومدعاء الصباح اليوم الجمعة 16-10-2026.. أدعية الرزق والفرج وراحة البال في يوم الجمعةالقنوات الناقلة لمباراة بيراميدز ضد المريخ بانتيو في دوري أبطال أفريقيا.. والمعلقمواعيد مباريات الجمعة والقنوات الناقلة.. ظهور الزمالك وبيراميدز في دوري أبطال أفريقياموعد إجازة نصف السنة 2027.. اعرف مواعيد انتهاء الترم الأول وبداية الدراسة بالفصل الثانيالسكة الحديد توضح 7 طرق لحجز التذاكر.. تعرف على وسائل الدفعانقطاع وضعف المياه بأكتوبر والهرم وفيصل.. الموعد والمناطق المتأثرةالقنوات الناقلة لمباراة الزمالك ضد الجيش الرواندي في دوري أبطال أفريقيا.. والمعلق
الإضافة إلى المصادر المفضلة

التحايل على الضغط النفسي! حقيقة أم مزحة؟!

2025/07/15

في ظل سياقات عصر العولمة، وبلوغ نمط الحياة اليومية مرحلة غير مسبوقة من الضغط في العمل، يضع كثير من الناس حدودا واضحة للآخر عندما يصلون إلى مرحلة التشبع بالضغوط، لكن تدار العملية برمتها في إطار تصادمي في كثير من الأحيان، وهنا تبرز أهمية فكر إدارة الأزمة، وضرورة تفعيله عبر فهم بعده النظري أولا!

ولأن الضغوط النفسية اليوم ليست تشبه مثيلاتها قبل عقود، بات الأمر يتطلب طرقا أكثر حكمة في التصدي لتحديات غير مسبوقة على المستوى النفسي والأسري والاجتماعي. وطرق المواجهة والصدام التي هي أكثر شيوعا في النسيج الاجتماعي هي أساليب لا يمكن أن تكون قادرة على تصحيح رؤية مفاهيمية أو فكرية لدى الطرف الآخر، وتبدو قضية التحايل أكثر حضورا على مستوى إعادة صياغة ليس فقط ما وصلت إليه الحالة الانفعالية المجتمعية، ولكن أيضا ما بلغته ردود الفعل!

الانتقال من حالة صد الهجوم عبر تفعيل دفاعات سلوكية نفسية هجومية إلى مستوى الجاهزية المسبقة لمنع اندلاع فتائل الصدامات، سيعتبر في سياقات الصحة النفسية هو الأكثر منطقية وقدرة على تصحيح مسارات الحياة اليومية. هذا الاتجاه سينقلنا بالضرورة إلى حتمية محاولة إعادة تركيبة صورة الآخر المشارك لنا في هذه الزوبعة النفسية الحديثة داخل فنجان حياة لم يعد يقبل بالتوقف عن الدوران العكسي!

فهم حقيقة المشهد إذاً معبر عن حالة النضوج المرجوة، ومعين على تمكين كل فرد من امتلاك أدوات المناورة الاجتماعية الضرورية لاستقامة الحياة بدرجات أكبر للجميع، وصناعة توازنات نفسية سلوكية تتكيف مع مقتضيات ما أنتجته المرحلة المعاشة في واقع الناس.

المهادنات الاجتماعية، والتحايل على الضغوط بإغلاق الثغرات المؤدية إلى حصولها، وتجفيف منابع الإزعاج المحيطة بنا، ووضع حدود لمن لا يلتزمون بمعايير السلوك الأخلاقي في احترام خصوصية الإنسان، أو احترام إرادته وخياراته الخاصة، ومحاولتهم الاستحواذ على جسد الإنسان ونفسه وروحه، وتصحيح علاقات أسرية واجتماعية وعلاقات عمل سارت في مرحلة ما في اتجاهات غير موفقة وسديدة، ربما لنقص الوعي في مرحلة عمرية ما، أو لقلة الخبرة في الناس وأحوالهم، كل ذلك تحايل على الضغط النفسي الذي بات يؤرق مليارات من البشر اليوم!

نتحايل يعني أننا لا نهاجم ولا نتصارع، ولكن نفعل إراداتنا، ونتمسك بخياراتنا، ونفرض رؤيتنا على العلاقات الإنسانية المقبولة لدينا، طالما أن فرض تلك الرؤية يعبر عن حقوقنا الأصيلة، ولا ينتج عنه ظلم لأحد، وهكذا ننجو في هذه السنوات العصيبة من عمر الإنسان!

✎

فريق تحرير المصطبة نيوز

فريق تحرير المصطبة نيوز خبرة في الصحافة الإلكترونية وإعداد وتحرير التقارير الاقتصادية، وفي صياغة المحتوى وفق معايير تحسين محركات البحث (SEO) يتابع الحدث لحظة وقوعه ويتابع كافة أخبار مصر والعالم العربي علي مدار 24 ساعة بدقة وإحترافية

تابعوا آخر الأخبار العربية والعالمية، وآخر المستجدات السياسية والاقتصادية والرياضية أولًا بأول عبر جوجل نيوز

أخبار ذات صلة