اليوريك آسيد من الأحماض التى اتذ ارتفعت فى الجسم تسبب مشاكل ومخاطر عديدة أبرزها مرض النقرس ومشاكل أخرى بالعظام وغيرها.
ويعتقد العديد من الأشخاص أن ارتفاع اليوريك آسيد بالجسم مرتبط بتناول اللحوم الحمراء، ولكن فى الحقيقة هناك أكلات عديدة تسبب ارتفاع اليوريك آسيد بالجسم.
ويقول الدكتور شريف حسين استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، إن حمض اليوريك مادة طبيعية تنتج عن تكسير الجسم لمركبات تسمى البيورينات، وهي موجودة في بعض الأطعمة والمشروبات وكذلك في خلايا الجسم، وفي الظروف الطبيعية يذوب حمض اليوريك في الدم ويطرح عبر الكلى مع البول، لكن عندما يرتفع مستواه في الدم أو تقل قدرة الجسم على التخلص منه، قد يؤدي ذلك إلى مشكلات صحية مثل النقرس وحصوات الكلى.
أسباب ارتفاع حمض اليوريك في الجسم
وأضاف حسين، أن من أسباب ارتفاع اليوريك آسيد بالجسم:-
- تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات، وبعض الأطعمة تحتوي على نسب مرتفعة من البيورينات، مما يزيد من إنتاج حمض اليوريك، مثل الكبدة والأحشاء الحيوانية، واللحوم الحمراء بكثرة، وبعض أنواع الأسماك مثل السردين والأنشوجة والماكريل، والمأكولات البحرية.
- السمنة وزيادة الوزن، حيث يؤدي زيادة الوزن إلى زيادة إنتاج حمض اليوريك، كما تقل كفاءة الجسم في التخلص منه، مما يرفع مستواه في الدم.
- أمراض الكلى، وعندما لا تعمل الكلى بكفاءة، يصبح التخلص من حمض اليوريك أكثر صعوبة، فيتراكم داخل الجسم.
- مرض السكري ومقاومة الإنسولين، وقد تؤثر اضطرابات التمثيل الغذائي على قدرة الجسم على التخلص من حمض اليوريك، مما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته.
- الجفاف وقلة شرب الماء، وعدم الحصول على كمية كافية من السوائل يقلل من قدرة الكلى على طرح الفضلات ومنها حمض اليوريك.
- بعض الأدوية، مثل، بعض مدرات البول، وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم.ط، وبعض العلاجات المستخدمة بعد زراعة الأعضاء.
- العوامل الوراثية، وقد يكون لدى بعض الأشخاص استعداد وراثي يجعلهم أكثر عرضة لارتفاع حمض اليوريك.
أعراض ارتفاع حمض اليوريك
وتابع، في كثير من الحالات لا تظهر أعراض واضحة، لكن عند ارتفاعه بشكل كبير قد تظهر:
- ألم شديد في المفاصل، خاصة إصبع القدم الكبير.
- تورم واحمرار المفاصل.
- صعوبة في الحركة أثناء نوبات النقرس.
- تكون حصوات بالكلى.
- ألم في الخاصرة أو أثناء التبول.
طرق علاج ارتفاع حمض اليوريك
وأوضح الدكتور شريف حسين استشارى أمراض القلب والأوعية الدموية، أن من طرق علاج ارتفاع اليوريك آسيد بالجسم:-
- شرب كميات كافية من الماء يوميا.
- الحفاظ على وزن صحي.
- ممارسة النشاط البدني بانتظام.
- تقليل تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات.
- الإكثار من الخضروات والفواكه وخاصة الكرز، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.
- الإقلال من.اللحوم الحمراء، والأحشاء الحيوانية، والمأكولات البحرية بكميات كبيرة، والمشروبات الغازية الغنية بالسكر.
- أدوية تساعد على تقليل إنتاج حمض اليوريك، وزيادة طرحه عن طريق الكلى، والسيطرة على نوبات النقرس والالتهابات المصاحبة.
