مخاطر ترك الطفل أمام التلفاز أثناء تناول الطعام

تهتم الأمهات كثيرا بتغذية الطفل لنموه بشكل صحى وحمايته من أنيميا فقر الدم وتقوية عظامه ومناعته وذلك حفاظا على صحتهم.

وتشكو بعض الأمهات من أن الأطفال لا يفضلون الجلوس لتناول الطعام لذا يتم السماح لهم بمشاهدة التلفاز أثناء تناول الطعام.

وتقول الدكتورة مفيدة الشلقاني استشارى التغذية العلاجية، إن تناول الطعام أمام التلفزيون أو الهاتف قد يبدو وسيلة سهلة لإلهاء الطفل أثناء الوجبة، لكن هذه العادة قد تؤثر في طريقة تناوله للطعام وفي قدرته على الانتباه إلى إشارات الجوع والشبع.

مخاطر ترك الطفل أمام التلفاز أثناء تناول الطعام 

وأضافت مفيدة، أن من مخاطر ترك الطفل أمام التلفاز أثناء تناول الطعام:-

• يقلل الانتباه إلى إشارات الشبع، وعندما يكون الطفل مندمجا في مشاهدة الرسوم المتحركة أو البرامج، قد ينشغل عن الطعام نفسه، فلا ينتبه جيدا إلى كمية الطعام التي تناولها أو إلى الإحساس بالشبع، لذلك قد يستمر في تناول الطعام لمجرد أن المشاهدة مستمرة، وليس لأنه ما زال جائع.
• يشجع على تناول كميات أكبر، وعدم التركيز أثناء الوجبة يمكن أن يجعل الطفل يأكل بصورة تلقائية، وقد يتناول كمية أكبر من احتياجه المعتاد دون أن يشعر بذلك، ومع تكرار هذه العادة قد تزداد احتمالية زيادة الوزن.
• يؤثر في عادات الطفل الغذائية، والطفل يحتاج إلى أن يتعلم تناول الطعام ببطء والانتباه إلى مذاقه وقوامه والشعور بالجوع والشبع، أما وجود الشاشة أثناء الوجبة فقد يجعل الطعام مرتبطا بالمشاهدة بدلا من أن يكون وقتا هادئا لتناول الطعام والتفاعل مع الأسرة.
• يسبب الشعور بالامتلاء وعدم الراحة، وتناول الطعام بسرعة أو بكميات أكبر من المعتاد قد يؤدي إلى الانتفاخ أو عسر الهضم والشعور بالامتلاء، وقد يصاحبه أحيانا ارتجاع أو غثيان.

وتابعت، لذا حاولي أن تكون وجبات الطفل بعيدا عن التلفزيون والهاتف قدر الإمكان، مع تقديم الطعام على مائدة الأسرة، وترك الطفل يتناول وجبته بهدوء، مع احترام إشارات الجوع والشبع لديه.