ليلة نوم مضطربة قد تكلفك أموالك.. دراسة تكشف العلاقة بين قلة النوم والوقوع في الاحتيال الإلكتروني

قد يؤدي نقص النوم المتكرر إلى عواقب تتجاوز مجرد الشعور بالتعب في صباح اليوم التالي، وقد تصل إلى حد «الاحتيال الإلكتروني».

وأشارت دراسة جديدة إلى أن النقص البسيط في ساعات النوم قد يجعل الأفراد أكثر عرضة للوقوع ضحيةً لعمليات الاحتيال عبر البريد الإلكتروني (المعروفة بـ «التصيد الاحتيالي» أو Phishing)؛ وهي رسائل احتيالية شائعة تهدف إلى خداع المتلقين لحملهم على مشاركة معلومات شخصية أو النقر على روابط ضارة، وفقًا لما ذكره موقع «Everyday Health».

وأظهرت الدراسة -في تجربة محاكاة- أن معدل النقر على روابط التصيد الاحتيالي ارتفع بنحو 13% بعد الانتقال إلى التوقيت الصيفي في الربيع، وهي الفترة التي يتم فيها تقديم عقارب الساعة ساعةً واحدة، مما يؤدي إلى اضطراب جداول النوم، ويرى الخبراء أن هذه النتائج تثير تساؤلات حول مدى تأثير اضطرابات النوم على قدرة الإنسان على اتخاذ القرارات في حياته اليومية.

وفي الدراسة، فحص باحثون في جامعة كاليفورنيا بمدينة إرفاين (UC Irvine) استجابات أكثر من 11.200 موظف جامعي لرسائل بريد إلكتروني تحاكي عمليات التصيد الاحتيالي، وذلك قبل وبعد الانتقال إلى التوقيت الصيفي في ربيع عام 2026، إذ وُزِّع المشاركون عشوائيًا لتلقي رسالة تصيد احتيالي غير متوقعة، إما في اليوم الذي سبق تغيير التوقيت أو في اليوم الذي تلاه، كجزء من برنامج مؤسسي للتوعية بالأمن السيبراني.

ووجد فريق البحث أنه قبل تغيير التوقيت، نقر حوالي 16% من المشاركين على الرابط المشبوه، بينما ارتفعت هذه النسبة إلى قرابة 18% بعد تغيير التوقيت، وهذا يعني أن نسبة الأشخاص الذين نقروا على روابط التصيد الاحتيالي الوهمية كانت، في المجمل، أعلى بنحو 13% بعد تغيير التوقيت الربيعي مقارنة بما كانت عليه قبله.

ويقول إيتان شيختمان، الباحث الرئيسي في الدراسة والأستاذ المساعد في علم الأحياء العصبي والسلوك بجامعة كاليفورنيا في إرفاين: «كان من المفاجئ نوعًا ما أن يؤدي تغيير بسيط وعادي في أنماط النوم — وهو أمر قد لا نعتبره ضارًا أو غير معتاد — إلى تأثير ملموس وكبير».

لماذا قد يؤثر فقدان النوم على حُكمك على الأمور؟

يدعم النومُ الانتباهَ والتركيزَ والذاكرةَ، وقدرةَ الدماغ على تمييز المخاطر المحتملة، وتشير الأبحاث إلى أن القشرة أمام الجبهية -وهي منطقة في الدماغ مسؤولة عن التخطيط، وإصدار الأحكام، والتحكم في الاندفاعات- تعدُّ أكثر عرضة للتأثر بحرمان الجسم من النوم، كذلك كشفت الدراسات عن تغيرات في آليات التواصل بين مناطق الدماغ المعنية باليقظة والانتباه خلال فترات طويلة من عدم النوم.

على الجانب الآخر، تضمنت الدراسة بعض أوجه القصور؛ إذ لم يقم الباحثون بقياس النوم بشكل مباشر، وبالتالي لم يتمكنوا من الجزم بأن نقص النوم كان هو السبب المباشر لارتفاع معدل النقر على روابط التصيد.

كما تشير الدراسة إلى أن التغيرات في الإيقاعات اليوماوية (الساعة البيولوجية للجسم) أو التعرض لضوء الصباح ربما تكون قد ساهمت في هذه النتائج، بالإضافة إلى ذلك، استندت النتائج إلى مؤسسة واحدة، وشملت تغييرًا واحدًا في التوقيت، واعتمدت على محاكاة لهجمات التصيد بدلًا من هجمات حقيقية، مما يحد من إمكانية تعميم هذه النتائج على نطاق أوسع.